nelle braccia circola meno ossigeno rispetto alle gambe durante l’allenamento

admin on 02 10, 2010

arm training

Gli esercizi di resistenza per la parte superiore del corpo, come il vogatore, sembrano più difficili rispetto a quelli eseguiti per la parte inferiore come la corsa o il ciclismo.

Inoltre, durante l’allenamento della parte alta, bruciate meno calorie rispetto all’allenamento per le gambe.

I ricercatori spagnoli hanno scoperto che i muscoli delle gambe hanno una migliore circolazione dell’ossigeno rispetto ai muscoli delle braccia.

I muscoli della parte superiore hanno una distribuzione del flusso sanguigno più lenta,il sangue delle cellule rimane nei vasi sanguigni (per esempio i capillari) per un breve periodo e l’ossigeno deve percorrere un a lunga distanza  per raggiungere il centro energetico vitale della cellula.

(Am J Appl Physiol Regul Integr Comp Physiology, 289: R1448-R1458, 2005)

Leave a Reply